Ryggmärgsskada

Man i rullstol på brygga med utsikt över sjö och fjäll

Att leva med en ryggmärgsskada

När någon har råkat ut för en ryggmärgsskada innebär det ofta stora förändringar. Livet blir plötsligt annorlunda och det är naturligt att undra hur det ska gå. Kan jag klara mig själv, arbeta, köra bil? Kan någon bli kär i mig, kan jag ha sex och få barn?

Det är många frågor som uppstår. Då är det viktigt att försöka tänka på att livet fortfarande har mycket att ge. Många med ryggmärgsskada hittar efter en tid sin egen väg till ett fungerande och aktivt liv med arbete, social gemenskap och aktiviteter som är meningsfulla och roliga. Tänk också på att det finns organisationer som Personskadeförbundet RTP som kan stötta dig. Du kan exempelvis prata med en av våra förebildscoacher.

Lite fakta om ryggmärgsskada

Det finns cirka 6 000 personer i Sverige som lever med en ryggmärgsskada. De vanligaste orsakerna är fall- och trafikolyckor. Hur mycket en skada påverkar kroppen beror på var skadan är lokaliserad i ryggmärgen och om ryggmärgen är helt eller delvis skadad.

Ryggmärgen är en del av det centrala nervsystemet och en förbindelse mellan hjärnan och kroppens övriga delar. Den ligger skyddad i ryggkotpelaren och kan beskrivas som en fingertjock sladd som omger nervceller och nervförbindelser.

Läs mer

Viktigt att få rehabilitering

Det är viktigt att du får en bra rehabilitering så att du kan leva ett så självständigt och aktivt liv som möjligt. Det betyder att rehabiliteringen är anpassad till dina behov och att vårdpersonalen sätter dig i centrum. Vården ska planera din rehabilitering tillsammans med dig och följa upp den. Genom regelbundna uppföljningar blir det tydligt om du exempelvis når de målen ni kommit överens om eller om ni behöver skriva en ny planering.

Det kan också vara värdefullt att få stöd och uppmuntran av en person som själv har en liknande skadeerfarenhet - en förebildscoach.

.

Två händer löser upp en tilltrasslad knut

Träffa en förebildscoach

En förebildscoach är en person som har erfarenhet av att leva med en bestående skada och hittat sin väg till ett fungerande och aktivt liv. Förebildscoachen kan lyssna, inspirera och motivera dig att komma vidare i din situation. Hen kan ge dig vägledning och stötta dig i stort och smått. Det är alltid du som står i fokus.

Att träffa en förebildscoach är kostnadsfritt. Våra förebildscoacher finns spridda över nästan hela landet.

Läs mer

Smärta

Många personer med ryggmärgsskada lever med långvarig smärta. Det kan handla om nervsmärta eller belastnings- och förslitningssmärta. I en undersökning som Personskadeförbundet RTP genomförde svarade nästan hälften av personerna med ryggmärgsskada att de har mycket ont alltid eller dagligen. Undersökningen visade också att stark smärta förekommer samtidigt med en mindre grad av sysselsättning.

Efter en ryggmärgsskada är det vanligt att blåsa och tarmar inte fungerar som förut. Till följd av det uppstår ofta besvär som sammandragningar eller buksmärta vid förstoppning.

Utredning och behandling av långvarig smärta

Långvarig smärta kan vara ett tillstånd med olika typer av besvär. Utöver att ha ont kan den påverka sömn, sinnesstämning, koncentrationsförmåga, minne, funktion, tilltro till sig själv, fritid, arbete och livskvalitet. Därför är det viktigt att du med långvarig smärta får en utredning så att du kan få en behandling för dina svårigheter.

Vård på smärtrehabiliteringsmottagning

Det ger ofta bättre behandlingsresultat om du som har långvarig smärta kan få behandling av ett multidisciplinärt smärtteam. Ett sådant team kan bestå av läkare, psykolog, kurator, sjuksköterska, fysioterapeut och arbetsterapeut.

För att få multidisciplinär smärtbehandling behöver du ofta en remiss till en smärtrehabiliteringsmottagning. Det är läkaren på vårdcentralen som kan skriva remissen. Ibland kan också vårdcentralen erbjuda smärtrehabilitering i team.

På smärtrehabiliteringsmottagningen kan du få en bedömning utifrån dian symtom och din livssituation. Beroende på resultatet kan du bli erbjuden vissa insatser eller behandlingsprogram. Även här är planering och regelbunden uppföljning viktig för att i tid kunna inleda en ny rehabiliteringsperiod eller att ändra behandlingen.

Det är bra att röra på sig trots långvarig smärta. Anledningen är bland annat att fysisk aktivitet kan ha en smärtlindrande effekt. Men här är det viktigt att hitta rätt nivå på aktivitet. Andra sätt att minska smärta kan exempelvis vara att använda värme, elektrisk nervstimulering, TENS, eller läkemedel. Vanliga receptfria värktabletter har oftast mindre effekt på både den långvariga och den neuropatiska smärtan.

Kvinna med rörelsenedsättning använder bassänglift
Få mer information som medlem

Läs mer i vår Smärtguide för dig med ryggmärgsskada. Som medlem kan du beställa smärtguiden eller ladda ned smärtguiden som pdf. Kontakta info@rtp.se för att beställa broschyren eller för information om hur du kan ladda ned filen.

Du kan läsa mer om liv och fritid för personer som lever med en ryggmärgsskada på ryggmärgsskada.se, ryggmargsskadecentrum.se och på RG Aktiv Rehabilitering.

Mer om ryggmärgsskada

Här hittar du mer information om livet med en ryggmärgsskada, exempelvis om tömning av tarm och urinblåsa. Som medlem kan du få tillgång till mer vägledning och fakta.
Hör av dig till info@rtp.se. Är du inte medlem?

Bli medlem

Tömning av blåsa och tarm

En ryggmärgsskada kan påverka tarmens och urinblåsans funktion. Beroende på skadan kan det vara svårt att kontrollera tömningen. Här kan du läsa om tömning av blåsa och tarm.

Sexualitet efter ryggmärgsskada

Det är vanligt att sexualiteten påverkas av en ryggmärgsskada. Men hos de flesta med ryggmärgsskada finns den sexuella lusten kvar.

Egenvård efter ryggmärgsskada

Du kan göra mycket själv för att må så bra som möjligt efter en ryggmärgsskada. Du kan exempelvis vara fysiskt aktiv och äter hälsosam mat. Här kan du läsa mer om egenvård.

Träffa våra förebildscoacher

Vi har under flera år byggt upp ett nationellt nätverk med förebildscoacher. Där ingår personer som själv lever med en amputation och kan motivera och inspirera dig.

Personskadereglering

Du som råkat ut för en trafikolycka kan få ersättning från trafikförsäkringen. Skador på grund av olyckor regleras genom olycksfallsförsäkring. Här hittar du information om personskadereglering.

Patientlagen

Patientlagen beskriver bland annat vilken information du ska få om din vård. Du som är 16 år eller äldre har rätt att läsa din journal på nätet.

Informationen om ryggmärgsskada kommer från eget tryckt material som "Du som har en ryggmärgsskada" och "Smärtguide - För dig med ryggmärgsskada" samt andra källor som anges i texten. 

Kontakta oss!

Fyll i formuläret eller ring förbundskansliet på 08-629 27 80.

Denna webbplats använder cookies

Cookies ("kakor") består av små textfiler. Dessa innehåller data som lagras på din enhet. För att kunna placera vissa typer av cookies behöver vi inhämta ditt samtycke. Vi på PERSONSKADEFÖRBUNDET RTP, orgnr. 815200-4134 använder oss av följande slags cookies. För att läsa mer om vilka cookies vi använder och lagringstid, klicka här för att komma till vår cookiepolicy.

Hantera dina cookieinställningar

Nödvändiga cookies

Nödvändiga cookies är cookies som måste placeras för att grundläggande funktioner på webbplatsen ska kunna fungera. Grundläggande funktioner är exempelvis cookies som behövs för att du ska kunna använda menyer och navigera på sajten.

Funktionella cookies

Funktionella cookies behöver placeras för att webbplatsen ska kunna prestera som du förväntar dig, exempelvis så att den känner av vilket språk som du föredrar, för att känna av om du är inloggad, för att hålla webbplatsen säker, komma ihåg inloggningsuppgifter eller för att kunna sortera produkter på webbplatsen utefter dina preferenser.

Cookies för statistik

För att kunna veta hur du interagerar med webbplatsen placerar vi cookies för att föra statistik. Dessa cookies anonymiserar personuppgifter.

Cookies för personlig anpassning

För att ge dig en bättre upplevelse placerar vi cookies för dina preferenser

Cookies för annonsmätning

För att kunna erbjuda bättre service och upplevelse placerar vi cookies för att kunna anpassa marknadsföring till dig. Ett annat syfte med denna behandling är att kunna marknadsföra produkter eller tjänster till dig, ge anpassade erbjudanden eller marknadsföra och ge rekommendationer kring nya koncept utifrån vad du har köpt tidigare.

Cookies för personlig annonsmätning

För att kunna visa relevant reklam placerar vi cookies för att anpassa innehållet för dig

Cookies för anpassade annonser

För att visa relevanta och personliga annonser placerar vi cookies för att tillhandahålla unika erbjudanden som är skräddarsydda efter din användardata