Ryggmärgsskada
Att leva med en ryggmärgsskada
När någon har råkat ut för en ryggmärgsskada innebär det ofta stora förändringar. Livet blir plötsligt annorlunda och det är naturligt att undra hur det ska gå. Kan jag klara mig själv, arbeta, köra bil? Kan någon bli kär i mig, kan jag ha sex och få barn?
Det är många frågor som uppstår. Då är det viktigt att försöka tänka på att livet fortfarande har mycket att ge. Många med ryggmärgsskada hittar efter en tid sin egen väg till ett fungerande och aktivt liv med arbete, social gemenskap och aktiviteter som är meningsfulla och roliga. Tänk också på att det finns organisationer som Personskadeförbundet RTP som kan stötta dig. Du kan exempelvis prata med en av våra förebildscoacher.
Lite fakta om ryggmärgsskada
Det finns cirka 6 000 personer i Sverige som lever med en ryggmärgsskada. De vanligaste orsakerna är fall- och trafikolyckor. Hur mycket en skada påverkar kroppen beror på var skadan är lokaliserad i ryggmärgen och om ryggmärgen är helt eller delvis skadad.
Ryggmärgen är en del av det centrala nervsystemet och en förbindelse mellan hjärnan och kroppens övriga delar. Den ligger skyddad i ryggkotpelaren och kan beskrivas som en fingertjock sladd som omger nervceller och nervförbindelser.
Viktigt att få rehabilitering
Det är viktigt att du får en bra rehabilitering så att du kan leva ett så självständigt och aktivt liv som möjligt. Det betyder att rehabiliteringen är anpassad till dina behov och att vårdpersonalen sätter dig i centrum. Vården ska planera din rehabilitering tillsammans med dig och följa upp den. Genom regelbundna uppföljningar blir det tydligt om du exempelvis når de målen ni kommit överens om eller om ni behöver skriva en ny planering.
Det kan också vara värdefullt att få stöd och uppmuntran av en person som själv har en liknande skadeerfarenhet - en förebildscoach.
.
Träffa en förebildscoach
En förebildscoach är en person som har erfarenhet av att leva med en bestående skada och hittat sin väg till ett fungerande och aktivt liv. Förebildscoachen kan lyssna, inspirera och motivera dig att komma vidare i din situation. Hen kan ge dig vägledning och stötta dig i stort och smått. Det är alltid du som står i fokus.
Att träffa en förebildscoach är kostnadsfritt. Våra förebildscoacher finns spridda över nästan hela landet.
Smärta
Många personer med ryggmärgsskada lever med långvarig smärta. Det kan handla om nervsmärta eller belastnings- och förslitningssmärta. I en undersökning som Personskadeförbundet RTP genomförde svarade nästan hälften av personerna med ryggmärgsskada att de har mycket ont alltid eller dagligen. Undersökningen visade också att stark smärta förekommer samtidigt med en mindre grad av sysselsättning.
Efter en ryggmärgsskada är det vanligt att blåsa och tarmar inte fungerar som förut. Till följd av det uppstår ofta besvär som sammandragningar eller buksmärta vid förstoppning.
Utredning och behandling av långvarig smärta
Långvarig smärta kan vara ett tillstånd med olika typer av besvär. Utöver att ha ont kan den påverka sömn, sinnesstämning, koncentrationsförmåga, minne, funktion, tilltro till sig själv, fritid, arbete och livskvalitet. Därför är det viktigt att du med långvarig smärta får en utredning så att du kan få en behandling för dina svårigheter.
Vård på smärtrehabiliteringsmottagning
Det ger ofta bättre behandlingsresultat om du som har långvarig smärta kan få behandling av ett multidisciplinärt smärtteam. Ett sådant team kan bestå av läkare, psykolog, kurator, sjuksköterska, fysioterapeut och arbetsterapeut.
För att få multidisciplinär smärtbehandling behöver du ofta en remiss till en smärtrehabiliteringsmottagning. Det är läkaren på vårdcentralen som kan skriva remissen. Ibland kan också vårdcentralen erbjuda smärtrehabilitering i team.
På smärtrehabiliteringsmottagningen kan du få en bedömning utifrån dian symtom och din livssituation. Beroende på resultatet kan du bli erbjuden vissa insatser eller behandlingsprogram. Även här är planering och regelbunden uppföljning viktig för att i tid kunna inleda en ny rehabiliteringsperiod eller att ändra behandlingen.
Det är bra att röra på sig trots långvarig smärta. Anledningen är bland annat att fysisk aktivitet kan ha en smärtlindrande effekt. Men här är det viktigt att hitta rätt nivå på aktivitet. Andra sätt att minska smärta kan exempelvis vara att använda värme, elektrisk nervstimulering, TENS, eller läkemedel. Vanliga receptfria värktabletter har oftast mindre effekt på både den långvariga och den neuropatiska smärtan.
Få mer information som medlem
Läs mer i vår Smärtguide för dig med ryggmärgsskada. Som medlem kan du beställa smärtguiden eller ladda ned smärtguiden som pdf. Kontakta info@rtp.se för att beställa broschyren eller för information om hur du kan ladda ned filen.
Du kan läsa mer om liv och fritid för personer som lever med en ryggmärgsskada på ryggmärgsskada.se, ryggmargsskadecentrum.se och på RG Aktiv Rehabilitering.