Forskning visar positiv effekt av hydroterapi

Enligt en övergripande studie som har utvärderat forskning om nyttan av hydroterapi, det vill säga vattenbehandling, finns det belägg för att välbefinnandet kan öka genom att göra övningar i vatten. Resultaten från studier med högt till måttligt vetenskaplig kvalitet visar att hydroterapi kan bidra till att minska smärta och förbättra styrka, rörlighet i lederna samt funktionsförmåga. Dessutom pekar ett antal studier på en förbättring av personernas balans och kondition.

Grupper som ingick i forskningsprojekten var personer med långvariga sjukdomar, funktionsnedsättningar, eller med långvarig smärta i ländryggen samt äldre. Författarna av studien konstaterar att det finns för lite forskning om vattenbehandling som del i rehabiliteringen vid neurologiska besvär såsom efter traumatisk hjärnskada.

I en studie som ingick i analysen, jämförde forskarna nyttan av träning med instruktör med övningar i vatten som genomfördes på egen hand. Här fann man att effekten var betydligt bättre när träningen gjordes med hjälp av en instruktör. Sammantaget visade analysen att fler studier med högt vetenskaplig kvalitet behövs för att få ännu mer belägg för hydroterapins positiva effekter.

Du som är medlem hos oss och vill prova varmvattenbad kan höra av dig till oss på förbundskansliet. Då kan vi kolla upp om det finns en lokalförening i din närhet som erbjuder varmvattenbad som en gemensam aktivitet.

Du kan ladda ned studien här. Du som har frågor kan mejla till astrid.kallstrom@rtp.se.